منتدى طلبة جامعات اوكرانيا والعالم
اهلا بكم في اول منتدى طلابي عربي في اوكرانيا نتمى لكم اوقات ممتعة


رابطة الطلبة العراقيين في اوكرانيا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لأول مره موسوعه Lee Haney

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr_ahmed karbalaa
$المدير العام للمنتدى$
$المدير العام للمنتدى$


ذكر
العمر : 26
المزاج : طبيعي
علم البلد :
100 / 100100 / 100

$الأوسمة$ :
نقاط : 16148
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: لأول مره موسوعه Lee Haney   الأربعاء فبراير 25, 2009 2:03 am


حيث قمت بتجميع فيديوهات سلسله شرح التمارين وبعض أخطاء اللاعبين ل Lee Haney حيث يعرض فيها التمارين وسط مجموعه من اللاعبين ويشرح فيها بعض الأخطاء التي يقع فيها اللاعبين ويحاول علاجها
والسلسله مقسمه إلي 8 أجزاء في الروابط التاليه:
يله نبدأ مع الفيديوهات
الجزء الأول ......تدريب متنوع وعرض......وشرح تمرين لعضله الباي والصدر
http://www.foredsense.com/video/3usLEDiLkcg
الجزء الثاني......باقي الصدر والباي وعضله التراي
http://www.foredsense.com/video/1gdJ29iNt7s
الجزء الثالث......باقي التراي والصدر والأكتاف
http://www.foredsense.com/video/iYGI2RHUCPs
الجزء الرابع ...... شرح تمرين لعضلات الرجلين
http://www.foredsense.com/video/-e9MFkpkXzQ
الجزء الخامس.....شرح باقي الرجلين والأكتاف
http://www.foredsense.com/video/6Sxvp92TAD0
الجزء السادس.....شرح باقي الأكتاف والترابيس والظهر
http://www.foredsense.com/video/B7CRfBUQhk8
الجزء السابع.....باقي الظهر

http://www.foredsense.com/video/NxVrc_1_xU4
الجزء الثامن.....البطن
http://www.foredsense.com/video/F3WidQK4bgY

سأنتظر الردو
إلي اللقاء مع المزيد من الفيديوهات
علي فكره الفيديوهات تقدر تحملها ببرنامج ريال بلاير 11

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لأول مره موسوعه Lee Haney
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لأول مره موسوعه Lee Haney

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلبة جامعات اوكرانيا والعالم  :: [§©¤][ المنتدى الرياضي][¤©§]-
انتقل الى: